Dancing with Gongs

– videregående kurs

Dancing with Gongs

– videregående kurs
Påmelding:

Dancing with Gongs – smelt sammen og bli ett med Gongen

«Dancing with Gongs» er for deg som ønsker påfyll og inspirasjon i ditt gongspill. Den første dagen vil du lære flere teknikker med både en og to mallets, og vi vil også se litt mer på de ulike spill-flatene og hvordan vi kan støtte deltakernes energetiske reise.  Hvordan kan du jobbe med Gongen for å bringe inn mer jording, åpning, mer introspeksjon og mer ekstroversjon.
Dag 2 handler ikke om spille-teknikk, men om å kjenne livets puls, gongens puls, og bli ett.  Noe av det viktigste å øve opp for å bli en god Gongspiller er evnen til å lytte og kjenne inn. Både lytte og kjenne inn stillheten, men også rytmen, lydbølgene og effekten de ulike volum-nivåene har på kroppen, sinnet og energien. Å slippe seg fri i dansen med Gongens rike tonebilde – gi slipp på ego, på den indre kritikeren og bare være – i ett.  Vi vil jobbe med vår egen musikalitet gjennom øvelser der vi utforsker rytme, flow, kreativitet, harmoni og stemmen – og lærer å lytte og kjenne inn stillheten.
Lørdag
10:00 Velkommen, meditasjon
10:30 Teknikker med en mallet og to mallets, vi lager rytmer og spiller
11:45 Te/kaffe pause
12:00 Spill-flater, Chakra og Healing-sekvens, hvordan bruke disse underveis i et GongBad
12:30 Lunsj
13:30 Vi spiller og øver
14:45 Te/kaffe pause
15:00 Den syngende gongen, vi øver og spiller for hverandre
16:00 Oppsummering
16:30 Vel hjem
Søndag
09:00 Meditasjon
09:20 Utforsking av fri bevegelse til Gong og andre instrumenter
10:00 Rytme-lek
10:30 Te/kaffe pause
10:45 Spille og lytte – leke med rytme og energi
12:00 Lunsj
13:00 Stemmen – toning og mantra med Gong og shrutibox
14:00 Spille og lytte – leke med stemmen
14:30 Te/kaffe pause
14:45 Lyd vs. Stillhet
15:15 Oppsummering
15:30 Vel hjem

Bindende påmelding

Din plass er bekreftet når du har betalt. Obs. avmeldingsgebyr kr 500. Ved avmelding mindre enn 7 dager før kursstart må hele kurset betales.
Pris: 3500,-. Inkluderer et lite kurs-hefte og forfriskninger. Ta med egen lunsj.
Om læreren
Anne Siri er sertifisert Gongspiller og GongYoga terapeut, MediYoga lærer og terapeut, personlig trener og har en cand.scient grad i Mikrobiologi. Hun har jobbet mange år i farmasøytisk industri. De siste 12 år har hun jobbet som personlig trener, MediYoga lærer og terapeut og Gongmester. Hun har holdt grunnkurs i gongspill i Norge de siste 8 år. Underviser i yoga og gong på YogaHaven, både i gruppe og individuelt (yoga og gongterapi). Hun har de siste 6 år drevet yogastudio i Oslo og er i dag en av medeierne i YogaHaven. Ved siden av jobber hun som Idrettspedagog og Yoga terapeut ved rus-rehabiliteringssenteret A-senteret, Kirkens bymisjon Norge, og er eier av Medisinsk Yoga Øst AS.
Varmt velkommen, Gongmester Anne Siri!

Flere tilbud

Meld deg på vårt nyhetsbrev
Få inspirasjon, tilbud og nyheter om våre yoga og pilates kurs, workshops, Gongbad, massasje / kroppsbehandlinger! Du kan melde deg av når som helst.

YogaHaven AS
© 2021 Yogahaven - Levert av Weinvent

Bli medlem

Få ubegrenset tilgang til alle klasser