Nå kommer våren og de fleste av oss ønsker å komme ut i frisk luft og kjenne solen varme.

Bli med på Walk & Walk som starter mandag 25. april kl. 11.00. Kurset går over 4 ganger. Det er også mulig å bli med på enkelt-ganger. Send en mail til hilde@yogahaven.no i så fall for påmelding.

Forskning viser at aktivitet i naturen stimulerer hjernen og reduserer stress. Det å bruke naturen og kroppen er et godt utgangspunkt for gode samtaler og bevisstgjøring. Nye samtale temaer hver uke. (eks. Pust, det enkleste og beste verktøyet vi har for å regulere oss selv. Bevissthet rundt egne behov, tilstedeværelse osv.)

Gruppen vil bestå av 5-10 personer.

Vi møtes på parkeringsplassen utenfor YogaHaven (Kjelsåsveien 160, på oppsiden av Rema 1000) kl. 11.00 og går en runde på 1 time. Det blir pauser underveis hvor vi snakker om dagens tema.

Det er lettere å komme seg ut hvis man har avtale med andre!