Det er lett å melde seg inn, lett å holde praktis eller trening vedlike og lett å avslutte når du ønsker.
Gjennom vårt samarbeid, kan du som trener på Frisklivssentralen bli med på en gratis introduksjonstime med MediYoga hos oss på YogaHaven. MediYoga (medisinsk yoga) er forskningsbasert, terapeutisk yoga utviklet i samarbeid med helsevesenet i Sverige. MediYoga brukes i dag på sykehus og rehabiliteringssenter i hele landet, både som forbyggende og støttende behandling, men også som et ledd i rehabilitering. Vår erfaring er at kunder opplever blant annet økt toleranse for stimuli, mindre smerter, økt mestringsfølelse, mer energi, glede og bedre søvn. Timen vil bestå av rolige øvelser, som gjøres i takt med din pust. Vi avslutter med meditasjon, dyp avspenning og hvile. Det er mulig å sitte på stol om du ønsker det.
Påmelding til frisklivssentralen@bna.oslo.kommune.no
