Yoga & Pilates
Yoga, Pilates & GongMeditasjon
Vi vet at livet byr på både opp og nedturer, og for enkelte, total krasjlanding. Derfor har vi spesialisert oss på å alt fra rolige, rehabiliterende medisinsk yoga og yin yoga til fysisk krevende yogatimer, pilates, meditasjon og Gong-avspenning, samt YogaTerapi, GongTerapi og Coaching. I tillegg har vi terapeuter som byr på fantastisk massasje, kraniosakralterapi og bioenergetisk behandling, inklusiv gravid massasje.
Invester i deg selv du også og få gleden av mer energi og overskudd, topp kognitiv fitness, personlig vekst og velvære. Bli den sterkeste og smidigste versjonen av deg selv! Vi har landets bredeste MediYoga tilbud med 3 Yogaterapeuter i staben!
Våre klasser innen
yoga, pilates & Gongmeditasjon
MediYoga
MediYoga (medisinsk yoga) er en terapeutisk og helhetlig yogaform som passer for alle.
Pilates
Pilates gir en sterk, gjennomtrent kropp innenfra!
YinYoga
Yinyoga kjennetegnes av passive øvelser med en lett myk strekk, utført i stillhet og bevisst tilstedeværelse.
Yogaflow
Øvelsene blir satt sammen til rolige flytsekvenser der bevegelse følger pusten.
GongBad
La deg flyte med av gongens vibrasjoner og oppleve dyp ro, balanse og velvære.
Dynamisk yoga
Dynamisk Yoga er en fysisk time med rolig tempo.
MediYoga ved stress og utbrenthet
For deg som vil finne veien ut av utbrenthet, til mer overskudd, glede og energi.
MediYoga Gravid
MediYoga Gravid balanserer og støtter hormonsystemet, slik at du får full støtte gjennom graviditeten.
MediYoga for søvn
Du vil lære yoga for å optimalisere døgnrytmen og skape balanse i nerve- og hormonsystemet slik at du kan begynne å sove bedre og mer.
VinyasaFlow
Timen gir deg økt styrke, bevegelighet, økt konsentrasjon og mentalt fokus. Velkommen til en mer fysisk krevende time, men samtidig veldig leken.
Ungdomsyoga
Gir økt styrke, bevegelighet, utholdenhet, balanse og bedre konsentrasjon. Prestasjonsfritt, utfordrende og morsomt, samtidig som du gir slipp på spenninger og stress.
Restorativ Yoga
I Restorativ yoga lar du muskler og bindevev strekke og hvile, så kroppen oppnår en dyp avspenning og du gir slipp på stress og spenninger.